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作者: 尹慕言
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 让你效率倍增的时间管理术
出版年: 2021-1-1
页数: 256
定价: 69.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787115550026
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 让你效率倍增的时间管理术
出版年: 2021-1-1
页数: 256
定价: 69.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787115550026
内容简介 · · · · · ·
时间管理的好坏，绝不仅仅在于是否掌握了最先进的时间管理方法，更重要的是有没有重塑内在的心智模式。而时间管理的本质，其实是打破自我认知遮蔽，唤醒时间，习得成长型思维，不断践行终身成长的理念。
当然，我们要想真正走进自己的内在，重塑心智模式，就必须直面价值观的探索，甚至学会与自我、与智能、与时代对话和相处。本书正是以一天24小时的不同时段、不同场景为时间管理的切入口，阐述了在每个时间段所对应的场景中，如何破除认知遮蔽，建立正确观念，以获得成长与突破。事实上，一天24小时只是一个隐喻，书中所探寻的路径，是我们每个人一生的功课，需要我们日复一日去迭代与修炼。
作者简介 · · · · · ·
尹慕言
师从埃里克森国际学院院长玛丽莲·阿特金森博士、前美国国家航空航天局物理学家查理·佩勒林博士、正面管教体系创始人简·尼尔森博士等，首提“时间唤醒教练”理念，同时也是“终身成长”理念的践行者。
从业人力资源与组织发展10余年，深度聚焦组织发展与个人成长领域。她还是世界百强名校留学生就业辅导教练、国际教练联合会国际认证教练、高管教练、人才与组织测评专家，并在职场效能提升、职场领导力提升方面有深度研究，目前致力于运用教练技术唤醒并推动个人、团队和组织持续成长与发展。
目录 · · · · · ·
早晨篇
第一章规划的早晨
第一节100 种早起方式，不如一种掌控感/2
第二节使用唤醒“咒语”，进入最佳状态/10
第三节5 个你必须知道的“时间唤醒术”/12
第四节一切阻力的超级变量——行动/18
· · · · · · ( 更多)
第一章规划的早晨
第一节100 种早起方式，不如一种掌控感/2
第二节使用唤醒“咒语”，进入最佳状态/10
第三节5 个你必须知道的“时间唤醒术”/12
第四节一切阻力的超级变量——行动/18
· · · · · · ( 更多)
早晨篇
第一章规划的早晨
第一节100 种早起方式，不如一种掌控感/2
第二节使用唤醒“咒语”，进入最佳状态/10
第三节5 个你必须知道的“时间唤醒术”/12
第四节一切阻力的超级变量——行动/18
第五节美好的一天由你开启/21
上午篇
第二章专注的上午
第一节新起点效应/26
第二节写下来，意味着开始跑起来/37
第三节主动出击，不要被动应对/48
第四节别让这些拖了你高效的后腿/57
第五节为你的“重要他人”创造专注空间/68
中午篇
第三章修复的中午
第一节午间精力修复术/84
第二节午间也是社交的好时机/93
第三节午间构建你的人际关系网络/104
下午篇
第四章协作的下午
第一节新型协作模式，赋能组织发展/110
第二节找到撬动机会的关键四要素/133
第三节看不见的地方也需要管理/145
第四节未来，能与机器对话的人最值钱/166
晚上篇
第五章投资的晚上
第一节帕金森定律与霍夫施塔特定律/190
第二节摒弃“浮浅工作”模式，给成长创造空间/196
第三节设计并兑现你的人际关系账单/202
第四节停止“报复性熬夜”，让你的 24 小时收支平衡/211
第五节保持仪式感，给未来留一点不可预测性/218
尾声
第六章就到此结束了吗
第一节坚持做好“一”，点亮成就地图/226
第二节你需要一位时间唤醒教练/230
我的答案仅供参考/235
致谢/237
· · · · · · ( 收起)
第一章规划的早晨
第一节100 种早起方式，不如一种掌控感/2
第二节使用唤醒“咒语”，进入最佳状态/10
第三节5 个你必须知道的“时间唤醒术”/12
第四节一切阻力的超级变量——行动/18
第五节美好的一天由你开启/21
上午篇
第二章专注的上午
第一节新起点效应/26
第二节写下来，意味着开始跑起来/37
第三节主动出击，不要被动应对/48
第四节别让这些拖了你高效的后腿/57
第五节为你的“重要他人”创造专注空间/68
中午篇
第三章修复的中午
第一节午间精力修复术/84
第二节午间也是社交的好时机/93
第三节午间构建你的人际关系网络/104
下午篇
第四章协作的下午
第一节新型协作模式，赋能组织发展/110
第二节找到撬动机会的关键四要素/133
第三节看不见的地方也需要管理/145
第四节未来，能与机器对话的人最值钱/166
晚上篇
第五章投资的晚上
第一节帕金森定律与霍夫施塔特定律/190
第二节摒弃“浮浅工作”模式，给成长创造空间/196
第三节设计并兑现你的人际关系账单/202
第四节停止“报复性熬夜”，让你的 24 小时收支平衡/211
第五节保持仪式感，给未来留一点不可预测性/218
尾声
第六章就到此结束了吗
第一节坚持做好“一”，点亮成就地图/226
第二节你需要一位时间唤醒教练/230
我的答案仅供参考/235
致谢/237
· · · · · · ( 收起)
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